Vous allez à la salle de sports? Optimisez votre entraînement en mangeant bien avant et après grâce à ces recettes satisfaisantes, approuvées par un diététiste- nutritionniste. Une gracieuseté de notre allié en recettes, CanolaInfo.org.
Pois chiches croustillants et graines de citrouille et lime
La faim peut vite saper la motivation. Cachez cette collation croquante et savoureuse dans votre sac pour les fringales pendant vos entraînements.
Hummus et son plein de protéines
Les piments chipotle et la coriandre donnent de la saveur à cette trempette. Tartinez-la sur des pitas au blé entier ou trempez-y des légumes pour en plus de croustillant.
Ragoût copieux au poulet, aux légumes et au romarin
Savourez ce repas nutritif pour un confort instantané après votre entraînement.
Poêlée de quinoa avec haricots noirs, coriandre et féta
Préparez-vous le quinoa à la poêle? Génial! Ce repas se fait en moins de temps qu’il ne faut pour faire bouillir de l’eau.
Muffins au muesli aux amandes et canneberges
Préparez ces muffins sains pour manger vite quand vous êtes pressé.
La Fondation des maladies du cœur et de l’AVC remercie CanolaInfo de son généreux appui aux recettes en ligne. L’acceptation du soutien financier par CanolaInfo ne constitue en aucune façon une recommandation de CanolaInfo ou d’aucun de ses produits.
Le projet a été financé par Agriculture et Agroalimentaire Canada dans le cadre de Cultivons l’avenir 2, une entente fédérale-provinciale-territoriale.